Bästa på länge
Bara att sammanfatta en av de bättre träningsveckorna på länge👍
Goa Malte fick följa med morgonens löprunda.
Sammanfattning av dagens superpass.
Testade också några goda bollar som lördagsgodis när övriga familjemedlemmar frossar. De var faktiskt riktigt goda men jag ska nog tillföra lite kakao nästa gång.
Godnatt mina vänner, nu ska jag sova för att ladda batterierna med veckans jobb och nya kost och träningsschema👍
Måndag: morgonlöpning
Tisdag: morgoncardio och styrka på em
Onsdag: morgonlöpning och styrka på em
Torsdag: vila
Fredag: löpning 30 min, sedan styrkA
Lördag: löpning
Söndag: morgon cardio och sedan ordentligt styrkepass.
Vilken vecka😄
Tyvärr kan inte alla vara så då jag har svårt att hinna med cardio på morgonen för jag ska skjutsa isaac till fritids innan jobb. Annars gör det väldigt mycket för det fortsatta välbefinnandet under resten av dagen. Ska försöka få in ett par sådana under veckan isåfall.
Goa Malte fick följa med morgonens löprunda.
Sammanfattning av dagens superpass.
Denn lördag var jag ledig för ovanlighetens skull, så skönt !!! Jag och Emelie var och provkörde min drömbil, Fiat 500. Vill och ska ha någongång!!
Testade också några goda bollar som lördagsgodis när övriga familjemedlemmar frossar. De var faktiskt riktigt goda men jag ska nog tillföra lite kakao nästa gång.
Godnatt mina vänner, nu ska jag sova för att ladda batterierna med veckans jobb och nya kost och träningsschema👍
Kommentarer
Trackback
