Oj vad helgen gick fort. Fick till två bra pass, ja bra för att vara efter återhämtningen av gallstensanfallet. Efter att under semestern slarvat med mat och alkohol tänkte jag nu ta tag i kost och träningen stenhårt igen. Nu blir det mellan 5-6 pass i veckan och 1 ätardag i veckan. Min träning kommer se ut på följande vis: Måndag: rygg, triceps & mage Tisdag: löpning el vila, beroende på känsla i kroppen och tid i vardagen. Onsdag: bröst, axlar & mage Torsdag: löpning el triathlon Fredag: biceps, axlar, rumpa & mage Lördag: löpning el vila, beroende på känsla i kroppen och tid i vardagen. Söndag: ben, rumpa & axlar. Hur jag tränar lägger jag upp i ett annat blogginlägg men som ni ser tränar jag axlar och rumpan två gånger i veckan då detta är höstens prio område. Nu håller jag tummarna för att jag får vara frisk så att jag orkar så att musklerna växer. Är så glad idag då jag gick prata med min hoa emelie som är i Turkiet. Saknar dig gumman, kom hem så att vi kan ta vår träning till nästa nivå. Idag var det ben och axlar, tungt men härligt skönt. Känner av tricepsen som kördes igår, älskar träningsvärk😄 Just de måste bara visa min lille coola kille som i lördags testade cross och tyckte det var hur kul som helst så nu kommer man få stå ute i ur och skur. Nu ska jag förbereda morgondagens möte med mina stylistelever, spännande att se vilka jag ska få följa under de kommande tre åren. Kram❤