Jobb, familjen och träning det är det som mitt liv består av. Har ju två jobb att ta hand om och variationen är toppen, mån - tors som stylistlärare på Plusgymnasiet och fre-lör på min salong studioME där jag får utlopp för min kreativitet. Men får jag inte träna blir jag grinig, jag vill helst ha in 6 pass i veckan. Så här ser mina träningsvecka ut nu😄
Pass 1: rygg, baksida axlar, triceps och core.
pass 2: löpning 10 km i bra tempo. + mage
pass 3: ben, core, biceps.
Pass 4: triathlon på gymmet med tex 20 min löpning, 20 cykel, 20 rodd.+ mage
Pass 5: bröst, core, axlar.
Pass 6: löpintervaller 10 km.+ mage
Det brukar bli den ordningen men vilken dag som blir vilodag varierar.
Nu blir det mys i soffan med Isaacsom nu haft feber i två dagar stackare. Mitt påsklov från lärarjobbet tillbringar jag på studioME😄
Kram