Efter två veckor med en rejäl fruktansvärd förkylning är jag på g med träningen igen. Man kan ju fråga sig om man ska gå ut lugnt men det finns inte för mig, jag vet inte vad det är, att glida på gymmet för att småprata är inget för mig. Det skulle vara en triathlon men blev en fyrathlon😉i rasande tempo. Jag har ju som sagt tagit hjälp av en PT fr.o.m Nästa måndag med ett tränings och kostupplägg för ha lite press och gå bort massa fett på kroppen utan att
musklerna som jag slitit försvinner. Får se om jag skriver upplägget här, kanske. Fick sällskap av dottern på gymmet vilket är så roligt!! Träningen idag såg ut på följande sätt: rodd 10 min, löpband 20 min, cykel 10 min och sist 20 på crossen. Jag var rejält svettig och trött och endorfinet flödade.
Kram